De olho na saúde

 

A Dra. Evelyn Tavares, médica da família, ressalta a importância da prevenção ao diabetes, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. "Prevenir o diabetes é fundamental para garantir uma vida longa e saudável. A adoção de um estilo de vida saudável é a chave para essa prevenção. Recomendo uma dieta balanceada, rica em fibras, frutas, legumes, grãos integrais e com baixo teor de açúcares, carboidratos e gorduras saturadas. A prática regular de atividade física também é essencial para manter um peso saudável e melhorar a sensibilidade à insulina", explica.